Beneficios

El ejercicio y la actividad física proporcionan importantes beneficios para la población. La plataforma vibratoria de Power Plate desencadena contracciones inmediatas de los músculos que trabajan y estabilizan, lo que resulta en mejoras positivas en la fuerza, el equilibrio, la movilidad y estabilidad, el control postural y equilibrio, la circulación y la coordinación. Además, la vibración armónica contribuye a respuestas hormonales positivas.

Beneficios deportivos:

• Incremento de la capacidad de salto
• Mejora la movilidad y la estabilidad
• Mejora de la condición física
• Mayor control motor y mejor aprendizaje
• Reduce la inflamación en lesiones
• Disminución del cansancio y del daño muscular
• Calentamiento muscular más efectivo
• Mejores resultados en menor tiempo
• Aumento de la intensidad
• Mejor recuperación muscular

Beneficios saludables:

• Mejora la densidad mineral ósea
• Ayuda a mejorar la circulación sanguínea
• Aumento del equilibrio
• Ayuda al drenaje linfático
• Mantiene los niveles de fuerza
• Reduce el estrés
• Aumento del gasto calórico
• Disminuye el dolor en lesiones
• Genera un masaje relajante