Beneficios

El ejercicio y la actividad física proporcionan importantes beneficios para la población. La plataforma vibratoria de Power Plate desencadena contracciones inmediatas de los músculos que trabajan y estabilizan, lo que resulta en mejoras positivas en la fuerza, el equilibrio, la movilidad y estabilidad, el control postural y equilibrio, la circulación y la coordinación. Además, la vibración armónica contribuye a respuestas hormonales positivas.

Beneficios deportivos:

  • Incremento de la capacidad de salto
  • Mejora la movilidad y la estabilidad
  • Mejora de la condición física
  • Mayor control motor y mejor aprendizaje
  • Reduce la inflamación en lesiones
  • Disminución del cansancio y del daño muscular
  • Calentamiento muscular más efectivo
  • Mejores resultados en menor tiempo
  • Aumento de la intensidad
  • Mejor recuperación muscular

Beneficios saludables:

  • Mejora la densidad mineral ósea
  • Ayuda a mejorar la circulación sanguínea
  • Aumento del equilibrio
  • Ayuda al drenaje linfático
  • Mantiene los niveles de fuerza
  • Reduce el estrés
  • Aumento del gasto calórico
  • Disminuye el dolor en lesiones
  • Genera un masaje relajante