
Beneficios
El ejercicio y la actividad física proporcionan importantes beneficios para la población. La plataforma vibratoria de Power Plate desencadena contracciones inmediatas de los músculos que trabajan y estabilizan, lo que resulta en mejoras positivas en la fuerza, el equilibrio, la movilidad y estabilidad, el control postural y equilibrio, la circulación y la coordinación. Además, la vibración armónica contribuye a respuestas hormonales positivas.
Beneficios deportivos:
- Incremento de la capacidad de salto
- Mejora la movilidad y la estabilidad
- Mejora de la condición física
- Mayor control motor y mejor aprendizaje
- Reduce la inflamación en lesiones
- Disminución del cansancio y del daño muscular
- Calentamiento muscular más efectivo
- Mejores resultados en menor tiempo
- Aumento de la intensidad
- Mejor recuperación muscular
Beneficios saludables:
- Mejora la densidad mineral ósea
- Ayuda a mejorar la circulación sanguínea
- Aumento del equilibrio
- Ayuda al drenaje linfático
- Mantiene los niveles de fuerza
- Reduce el estrés
- Aumento del gasto calórico
- Disminuye el dolor en lesiones
- Genera un masaje relajante